什么食物可以降火(體內(nèi)有火吃什么食物可以降火)
2023-08-14
更新時(shí)間:2023-08-14 09:02:06作者:未知
1、風(fēng)干魚(yú)切小段。
2、魚(yú)塊放入清水浸泡半小時(shí)。
3、芹菜切段。
4、蔥切段。
5、大蒜切碎。
6、姜切片。
7、大蔥切片。
8、辣椒對(duì)半切開(kāi)。
9、熱鍋下油,放入泡好的魚(yú)塊,小火慢煎。
10、煎至兩面金黃,裝盤(pán)備用。
11、鍋內(nèi)加入蔥姜蒜炒香。
12、再將煎好的魚(yú)倒進(jìn)去,輕輕地翻炒幾下。
13、倒入生抽、香醋,再輕輕翻炒幾下。
14、倒入清水,蒸煮三分鐘。
15、時(shí)間到了,加入芹菜,翻炒幾下。
16、倒入蒜葉和辣椒,翻炒兩分鐘。
17、出鍋。