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西蘭花要煮多久 西蘭花要煮多久會(huì)熟

更新時(shí)間：2024-07-12 09:33:20作者：佚名

西蘭花要煮多久 西蘭花要煮多久會(huì)熟

1、5分鐘左右。

2、從營(yíng)養(yǎng)上面講，西蘭花中含有大量的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素以及鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)元素，這些物質(zhì)都比較易被煮熟，其次，西蘭花主要結(jié)構(gòu)呈花絮，并且其中的松散程度較高，易被煮熟，因此西蘭花在水開之后煮5分鐘左右即可被煮熟。

本文標(biāo)簽： 蘭花  

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