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糙米怎么做(糙米怎么做好吃又減肥)

更新時(shí)間:2024-09-19 07:40:21作者:未知

糙米怎么做(糙米怎么做好吃又減肥)

1、糙米1份(300ml)、水2份、純海鹽少許。

2、將糙米量好,先不用水洗。

3、將米放入鍋中,開(kāi)小火進(jìn)行干炒。

4、米炒到變色,并且有個(gè)別米粒開(kāi)花,則炒制結(jié)束。

5、鍋內(nèi)放入2倍的水,一點(diǎn)純海鹽,中大火煮開(kāi)。

6、將鍋內(nèi)的漂浮物過(guò)濾出去。

7、蓋蓋兒,小火煮,時(shí)間根據(jù)爐具及鍋的材料而定,燃?xì)鉅t煮至水干。15分鐘,關(guān)火,別開(kāi)蓋兒,余熱就把飯煮熟了 。

8、松軟的糙米飯煮好了,米粒已經(jīng)煮開(kāi)了花。

本文標(biāo)簽: 糙米  

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