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1、食材：蒲公英200克、蒜瓣2個(gè)、鹽2克、紅糖2克、芝麻油10毫升、醋10毫升、蠔油10毫升。

2、蒲公英摘掉老葉和黃葉，去除根部洗干凈控水，蒜瓣去皮切碎。

3、鍋中水燒開后，放入蒲公英，用筷子翻幾下?lián)瞥?，這個(gè)步驟可以先去除部分苦味。

4、蒲公英撈出后放入涼水中，然后撈出擠干水分，放入盤子中。

5、加入蒜瓣、醋、鹽、紅糖、芝麻油、蠔油充分拌勻即可。