更新時間:2024-03-25 05:48:33作者:佚名
1、食材:土豆適量,青椒適量,胡蘿卜適量。
2、把準(zhǔn)備好的土豆去皮,切成細(xì)絲,水開以后放入鍋中,加入一勺鹽,煮一分鐘撈出鍋涼水,放入碗中。
3、加入青椒絲,胡蘿卜絲,一勺辣椒粉,用熱油炸香,加入生抽,陳醋,鹽,雞精,白糖,抓拌均勻即可。
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1、食材:土豆適量,青椒適量,胡蘿卜適量。2、把準(zhǔn)備好的土豆去皮,切成細(xì)絲,水開以后放入鍋中,加入一勺鹽,煮一分鐘撈出鍋涼水,放入碗中。3、加入青椒絲,胡蘿卜絲,一勺辣椒粉,用熱油炸香,加入生抽,陳醋,鹽,雞精,白糖,抓
2024-03-25 05:48
1、吊瓜燴蝦仁,原材料:吊瓜500克,鮮蝦100克,蛋清適當(dāng),木薯淀粉10克,食鹽6克,雞精2克,水、油各適當(dāng)。作法:吊瓜去表皮后切割成一小塊,清洗后放器皿內(nèi)入籠屜蒸20分鐘,至吊瓜酥爛后取下。凈鍋縱火上,倒進(jìn)適當(dāng)?shù)乃?/a>
1、早餐選擇:三明治、面包或包子2、普洱茶10克沖泡250ml的熱開水;浸泡5分鐘后加上500ml的鮮乳,根據(jù)個人口味,可加適量糖。功效為:潤腸,通便,促進(jìn)新陳代謝。3、下午餐:普洱茶37.5g沖熱水1000ml,飯前喝
2024-03-25 05:30
1、清蒸雞是西北菜。2、將雞肉剁成12塊,豬板油切成12塊,同放碗內(nèi),加姜、蔥、紹酒、醬油浸漬半小時。荷葉洗凈切成扇面形共14塊,去掉背面老筋,放入開水鍋略燙,擦干水分。粳米淘洗干凈。3、炒鍋置火上,放入粳米、八角、丁香
2024-03-25 04:27
1、因?yàn)橥聿秃蟛痪镁蜁胨?,所以晚餐要清淡,也不可以吃得太飽,以免影響睡眠質(zhì)量。食物菜蔬以清淡為主,葷素兼顧,切忌大魚大肉。尤其是老年人、對煎炸咸甜食品要少吃。2、飯后或睡前不飲烈性酒和刺激性飲料如濃茶、咖啡等。晚睡的人
2024-03-25 03:54
1、主料:面片5片、火腿適量、雞蛋3個、香蔥2棵、芹菜1棵、蒜頭2瓣、醬油適量。2、蒜頭切碎,火腿切絲,香蔥和芹菜切段備用。3、鍋中加入清水,大火燒開,下入面片煮熟。4、撈出過冷水,瀝干水備用。5、炒鍋加入少許食用油,大
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