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男生們有事沒有性欲，性欲下降總是和我們的身體有關(guān)，性欲下降到底是怎么回事？性欲下降吃什么食物好？

我們經(jīng)歷了緊張忙碌的一天，雙方都躺在床上，發(fā)現(xiàn)欲望消失了。如果不能提到滾動(dòng)床單的現(xiàn)象只是偶爾出現(xiàn)的話，就不會(huì)煩惱，但是長期沒有這方面的想法的話，就必須警惕性欲問題。但是，很多人只把性欲降低作為腎虛和老化的結(jié)果，其實(shí)是這樣嗎？

性欲下降不一定是腎虛

躺在伴侶身邊，腦袋里還想著白天的工作、孩子的考試、家里的貸款……什么都想著，沒有親切的想法。過去三天兩頭都認(rèn)為親密的自己已經(jīng)消失了。

腎虛不是很奇怪嗎？腎虛幾乎成了一個(gè)框，男人那方面有點(diǎn)什么癥狀就往里面裝。在中醫(yī)中，腎虛是一個(gè)抽象的概念，是一個(gè)功能單位，不是西醫(yī)所對(duì)應(yīng)的腎器官。主要指腎精氣陰陽不足，作用大，范圍廣，西醫(yī)中內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)骨骼系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等多個(gè)系統(tǒng)。

性欲下降癥狀盲目補(bǔ)腎不科學(xué)。

性欲明顯下降也不完全是因?yàn)槔夏耆嘶加懈哐獕?、心臟病、糖尿病和抑郁癥，這些都可以用醫(yī)療手段治療。

從生理的角度來看，性欲確實(shí)會(huì)隨著年齡的增長而略有下降，但直到75歲才有明顯衰退的跡象。

美國新澤西州老齡化研究所的學(xué)者調(diào)查了養(yǎng)老機(jī)構(gòu)中一個(gè)人生活的60歲以上的老人后，發(fā)現(xiàn)60%的人在過去的幾年里經(jīng)常接觸異性，比如親吻和擁抱，他們想進(jìn)一步發(fā)展實(shí)質(zhì)性的關(guān)系

男性提高性能的營養(yǎng)元素

研究表明，人體鋅的不足會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量的減少、畸形的增加、功能和生殖功能的減少、不育。維生素A和維生素E都有延緩衰老和避免性功能衰退的作用，且對(duì)精子的生成和提高精于的活動(dòng)均具有良好的效果。維生素C對(duì)性功能的保養(yǎng)也有積極作用。

優(yōu)質(zhì)蛋白，尤其是動(dòng)物肝、胰、肉、殼、牛奶、谷、豆、土豆、蔬菜、紅糖含鋅。肝、鳥蛋、乳制品、魚、螃蟹、貝類、青、菠菜、韭菜、芹菜、胡蘿卜、南瓜、甘薯、干辣椒、番茄等萊類含有維生素a。谷胚、蛋黃、豆類、硬果、植物油、雞肉、麥胚、麥片、面包、人工油、花生、芝麻含維生素e。鮮棗、各種蔬菜、水果都含有大量維生素c。