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更新時間：2024-01-26 09:06:29作者：佚名
1、補充營養(yǎng)：紅豆亦稱小豆，含有蛋白質、淀粉、食物纖維等，并含有鉀、鈣、鎂、鐵、銅等多種無機鹽和微量元素，而薏米富含維生素和膳食纖維，還含有蛋白質、脂肪、糖類、磷、鐵等微量元素。食用后可為人體補充一定營養(yǎng)。
2、美容養(yǎng)顏：紅豆中豐富的鐵質可以讓人氣色紅潤，女性經常吃紅豆，可以促進血液循環(huán)、增強體力、提高身體免疫力。
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最佳答案補充營養(yǎng)：紅豆含有蛋白質、淀粉、食物纖維、鉀、鈣、鎂、鐵、銅等多種無機鹽和微量元素，而薏米富含維生素和膳食纖維，還含有蛋白質、脂肪、糖類、磷、鐵等微量元素。食用后可為人體補充一定營養(yǎng)。美容養(yǎng)顏：紅豆中豐富的鐵質可以讓人氣色紅潤，女性經常吃紅豆，可以促進血液循環(huán)、增強體力、提高身體免疫力。
2024-01-26 09:06
最佳答案紅李子果的作用與功效有補充營養(yǎng)、養(yǎng)顏美容、促消化。1、補充營養(yǎng)：紅李子果含有赤霉素A/32、胡蘿卜素、葉黃素、維生素D、維生素b3、鈣及其多種多樣營養(yǎng)元素，食用可為人體補充一定營養(yǎng)。2、養(yǎng)顏美容：《本草綱目》記述，李花和于面脂中，有非常好的美容護膚功效，能夠去粉滓黑黯。
2024-01-26 09:05
最佳答案苦瓜有促進飲食、美容肌膚、補充營養(yǎng)的功效。1、促進飲食：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食欲、健脾開胃。2、補充營養(yǎng)：苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、鈣、鐵等成分，食用可為人體補充一定營養(yǎng)。
1、材料：雞腿3個、洋蔥半個、胡蘿卜一根、青椒一個、姜適量、蒜適量、黑胡椒適量、料酒適量、鹽適量、生抽兩勺、糖半勺、雞精適量。2、雞腿洗凈切塊。3、加入料酒生抽腌制二十分鐘。4、胡蘿卜切抹刀塊，辣椒切不規(guī)則塊。洋蔥切絲。
2024-01-26 07:45
1、主料：面條（生）100g；輔料：卷心菜半個；調料：色拉油少許、食鹽1茶匙、醋1勺、生抽適量、蠔油1湯勺、小蔥少許。2、圓白菜切成細絲備用。3、鍋中倒入清水煮開后放入面條煮到斷生，撈出瀝干備用。4、炒鍋中倒入少許油，放
2024-01-26 07:44
1、材料：馬鮫魚2片，蒜末，紅辣椒絲，姜片，蔥段，鹽，米酒，太白粉，醬油，醋，白砂糖，米酒，水。2、將魚洗干凈 去除內臟 切成想要的大小 加入所有腌料 入冰箱冷藏1個小時備用。3、熱鍋 加入適量的油 將1的魚下鍋 以小火
2024-01-26
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