如何用空氣炸鍋?zhàn)雠殴?如何用空氣炸鍋?zhàn)雠殴且嗑?
2023-09-10
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更新時(shí)間：2023-09-10 21:49:07作者：佚名
1、主料：雞胸脯肉2個(gè)，雞蛋1個(gè)，炸雞粉面粉少許、鹽、花椒粉、姜黃粉、辣椒粉、白胡椒粉、茴香粉、五香粉各少許一混合，面包糠，玉米油30g
輔料：蕃茄醬
2、做法步驟：
（1）將雞胸肉去筋、膜，用肉錘均勻敲松至一倍大。
（2）將混合好的炸雞粉用料理機(jī)粉碎成混合粉（鹽可以粉碎后再加）。
（3）將（2）均勻的撒在雞胸肉兩面，并適當(dāng)按摩，讓其充分入味。靜至十分鐘。
（4）雞蛋打散后加入玉米油攪拌均勻，將入味的雞胸肉放入其中浸沒(méi)。同時(shí)預(yù)熱空氣炸鍋5分鐘。
（5）將（4）雙面裏上面包糠，空氣炸鍋調(diào)至180度，15分鐘。將裏上面包糠的雞胸肉入空氣炸鍋開(kāi)炸。8分鐘左右已基本定型后，取出先將余下蛋液均勻刷在雞胸肉上，繼續(xù)炸3分鐘，取出翻面再刷蛋液炸4分鐘，出爐，淋上蕃茄醬汁。